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12 Dicas Para Praticar Yoga em Casa

Mulheres sabem bem o que é procurar tempo durante a rotina corrida do dia a dia para praticar exercícios físicos. Principalmente àqueles que realmente tenham um efeito positivo e não atrapalhe no desempenho das demais atividades. Por saber que precisam estar bonitas, saudáveis e de bem consigo mesmas, é que a necessidade de exercitar-se surge […]

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Principais posturas de yoga para iniciantes

  Para que seja possível manter uma rotina de hábitos agradáveis que dão prazer ao serem cumpridos, é necessário usufruir de equilíbrio físico e mental. Por isso, a Yoga é uma aliada para quem deseja alcançar níveis maiores de qualidade de vida. Através da prática de diversas posturas, você passará a usufruir de todos os […]

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A Yoga e Seus Benefícios

Qual mulher não gostaria, com uma atividade específica que não exige muito esforço, manter a forma, reduzir o stress e melhorar o desempenho sexual? Aposto como esse é o desejo de muitas! E talvez o seu também. Esses são apenas alguns pontos da yoga e seus benefícios para a vida de seus dos praticantes. Praticando […]

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