Suplemento

Suplemento Renato Ramalho

Efeitos colaterais da creatina

Você sabia que a creatina possui efeitos colaterais? Saiba aqui quais são os efeitos colaterais positivos, negativos e os mais graves. Do grupo das aminas, a creatina é uma substância química natural, produzida de forma endógena no pâncreas, rins e no fígado. Ela é produzida naturalmente através do organismo e é essencial no desenvolvimento de […]

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Nutrição Suplemento Renato Ramalho

Suplementos Alimentar Na Terceira Idade

O uso de suplementos na terceira idade está ajudando os idosos a ter uma redução da perda óssea e muscular. De acordo com pesquisas realizadas pelo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, o IBGE, a cada ano os brasileiros vivem mais e isso significa que a expectativa de vida no país está crescendo mais. […]

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Suplemento Renato Ramalho

Recursos ergogênicos

  Os recursos ergogênicos se forem aplicados conscientemente trazem vários benefícios na realização de atividades físicas… …Mais motivação, por exemplo, que é o que interfere diretamente na performance de um atleta.   O que são recursos ergogênicos?   O recurso ergogênico é usado para uma melhora do desempenho de um atleta. Qualquer técnica de treino, […]

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