Emagrecimento admin

4 Razões para a Dificuldade em Emagrecer

4 Razões para a Dificuldade em Emagrecer Nós sempre falamos em emagrecer, emagrecer, emagrecer, e nunca paramos para pensar que talvez aquelas desculpas que as pessoas dão realmente podem ser um motivo plausível para que não demonstrem resultados. No artigo de hoje vamos rever cada um desses clichês e entender porque é tão difícil perder […]

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Vitamina Renato Ramalho

Vitamina B12: entenda sua importância

Uma vitamina muito importante para a formação de novas células é a vitamina B12. Saiba tudo sobre ela aqui. A vitamina B12 é essencial para formar novas células em nosso corpo, principalmente para as células do sangue. Porém a maneira como o organismo a absorve se diferencia das demais, tanto que ela pode ser considerada […]

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Emagrecimento Suplemento Renato Ramalho

Suplementos Termogênicos

A busca pelo corpo perfeito e com curvas muito belas é o desejo tanto de homens como de mulheres das mais variadas faixas etárias que além de uma alimentação adequada e de praticar atividades físicas procuram auxílios adicionais como os suplementos termogênicos. Estes compostos feitos, na maioria das vezes, por alimentos e nutrientes típicos da […]

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Emagrecimento admin

A melhor dieta para emagrecer

A melhor dieta para emagrecer, na verdade, é uma grande ilusão, principalmente porque cada pessoa tem um organismo e cada organismo, apesar de ser igual, funciona de uma forma muito particular. Veja a diferença entre homens e mulheres, por exemplo. 80% do corpo do homem e da mulher é igual. Apesar disso, o metabolismo masculino […]

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Emagrecimento fitness Renato Ramalho

Aeróbico ou Musculação – Qual emagrece mais?

Aquela barriguinha saliente é o terror tanto para homens quanto para mulheres. Ninguém quer ter barriga, mas infelizmente tudo o que comemos e todo o sedentarismo se concentram na barriga. O abdômen é a região do corpo que mais tende a acumular gordura e tem pessoas que, além disso, tem uma maior facilidade de concentrar […]

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Definição muscular fitness Modalidades fitness Renato Ramalho

Nova Tendência Fitness: usar o próprio peso para prática de exercícios

Cada vez mais pessoas, especialmente as pessoas que vivem nas grandes cidades, simplesmente não têm tempo sobrando para conseguir ir até a academia todos os dias para se exercitar com regularidade. Mas isto não deve ser um problema para estas pessoas, já que há a possibilidade de se exercitar em casa, explorando técnicas que indicam […]

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