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Ginastica Especial Para Mamães

Ginastica Especial Para Mamães. A maternidade é um dos maiores presentes que a natureza deu para as mulheres. É a possibilidade de gerar uma outra pessoa, ensiná-la a andar, comer, dormir nas horas certas e se formar como um indivíduo pleno. Os papais também fazem parte da criação, e juntos formam uma família. Nos dias […]

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Emagrecimento fitness Renato Ramalho

Aeróbico ou Musculação – Qual emagrece mais?

Aquela barriguinha saliente é o terror tanto para homens quanto para mulheres. Ninguém quer ter barriga, mas infelizmente tudo o que comemos e todo o sedentarismo se concentram na barriga. O abdômen é a região do corpo que mais tende a acumular gordura e tem pessoas que, além disso, tem uma maior facilidade de concentrar […]

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Definição muscular fitness Modalidades fitness Renato Ramalho

Nova Tendência Fitness: usar o próprio peso para prática de exercícios

Cada vez mais pessoas, especialmente as pessoas que vivem nas grandes cidades, simplesmente não têm tempo sobrando para conseguir ir até a academia todos os dias para se exercitar com regularidade. Mas isto não deve ser um problema para estas pessoas, já que há a possibilidade de se exercitar em casa, explorando técnicas que indicam […]

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fitness Renato Ramalho

Aquabiking: a nova sensação praticada na água

Você já ouviu falar do aquabiking? Ainda não? Saiba que está é a nova sensação para o verão. Ideal para quem quer emagrecer, perder as celulites e melhorar a saúde. O aquabiking é simplesmente uma variante da aeróbica realizada com uma “bike” (bicicleta, como encontrado em todas as academias) em água. E isso muda tudo, […]

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Fitness em Cruzeiros Marítimos Temático

Fitness em Cruzeiros Marítimos Temático A indústria fitness tem crescido cada vez mais, e é nítida a preocupação que a população brasileira está demonstrando com o peso e a qualidade de vida. Apesar dos números de doenças crônicas não apresentarem reduções significativas, este é um trabalho a longo prazo e tem muita gente se tocando […]

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