Exibindo artigos de admin, Author at Suplementos e Vitaminas

Emagrecimento admin

Mitos e verdades sobre a gordura localizada

A busca por um corpo perfeito e curvas desejadas têm levado muitas pessoas a sair por aí a procura de informações sobre determinados procedimentos. No entanto, devido a popularização do assunto, veículos de comunicação e mídias sociais acabam divulgando informações que, por vezes, são equivocadas. Pensando em esclarecer melhor o que é mito e o […]

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Nutrição admin

Os benefícios de se tomar chá no dia a dia

  Um costume muito comum no Japão, China, Coreia, Taiwan e Inglaterra é o consumo diário do chá. Enquanto na América do Sul e do Norte o café toma conta nas preferências de bebidas diárias, por lá, é o chá quem tem vez. Mas quais são os benefícios de se tomar chá todos os dias? […]

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Suplemento admin

3 suplementos para musculação

  Você está começando a treinar todos os dias? Então antes de começar o artigo, parabéns! Os suplementos para musculação vão dar um empurrão no processo que você já está desenvolvendo. Agora, se você acha que vai tomar os shakes e os músculos vão crescer sozinhos, sinto informar, mas você só vai conseguir engordar. Os […]

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Suplemento admin

Montando uma dieta alimentar para ganhar massa

Como fazer dieta e ao mesmo tempo ganhar massa muscular? Existem três formas bem eficientes para isso: treinamento, dieta e descanso. Vamos falar de como se alimentar e ao mesmo tempo ganhar massa muscular. Existem muitos praticantes de musculação que descartam a alimentação do seu dia a dia e só se importam em ganhar músculo. […]

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Suplemento admin

Principais Cuidados com Suplementos Alimentares

Principais Cuidados com Suplementos Alimentares Não é de hoje que esse assunto de suplementos alimentares está em voga na mídia e nas rodas de conversa entre amigos de academia. Mas você aí sabe para que realmente os suplementos servem? Os mais famosos são o Whey Protein, o BCAA, a Creatina e a Maltodextrina; cada um […]

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Emagrecimento admin

Você sabe como evitar o efeito sanfona

Não, esse artigo não tem nada a ver com música. Para os leigos, o efeito sanfona deriva daquele movimento do acordeon de abrir e fechar o instrumento para que ele produza aquele “fuééin”. Quando uma pessoa está no processo de emagrecimento, pode acabar não pensando no que vem depois. Como dizem os experientes, o difícil […]

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Emagrecimento admin

Leite de Alpiste é Bom Para Emagrecer

Todo dia surge uma dieta nova ou um produto novo – como o leite de alpiste – que cai nas graças das pessoas que querem emagrecer. Isso virou uma verdadeira indústria, que engloba até mesmo o nosso blog. A bola da vez é o alpiste, ou melhor, o leite de alpiste. Agora você vai poder, […]

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