Emagrecimento admin

Mitos e verdades sobre a gordura localizada

A busca por um corpo perfeito e curvas desejadas têm levado muitas pessoas a sair por aí a procura de informações sobre determinados procedimentos. No entanto, devido a popularização do assunto, veículos de comunicação e mídias sociais acabam divulgando informações que, por vezes, são equivocadas. Pensando em esclarecer melhor o que é mito e o […]

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Nutrição admin

Os benefícios de se tomar chá no dia a dia

  Um costume muito comum no Japão, China, Coreia, Taiwan e Inglaterra é o consumo diário do chá. Enquanto na América do Sul e do Norte o café toma conta nas preferências de bebidas diárias, por lá, é o chá quem tem vez. Mas quais são os benefícios de se tomar chá todos os dias? […]

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Suplemento admin

3 suplementos para musculação

  Você está começando a treinar todos os dias? Então antes de começar o artigo, parabéns! Os suplementos para musculação vão dar um empurrão no processo que você já está desenvolvendo. Agora, se você acha que vai tomar os shakes e os músculos vão crescer sozinhos, sinto informar, mas você só vai conseguir engordar. Os […]

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Suplemento admin

Montando uma dieta alimentar para ganhar massa

Como fazer dieta e ao mesmo tempo ganhar massa muscular? Existem três formas bem eficientes para isso: treinamento, dieta e descanso. Vamos falar de como se alimentar e ao mesmo tempo ganhar massa muscular. Existem muitos praticantes de musculação que descartam a alimentação do seu dia a dia e só se importam em ganhar músculo. […]

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Suplemento Renato Ramalho

Comparar suplementos de proteína com proteína da carne

Comparar suplementos de proteína com proteína da carne é uma tarefa aparentemente fácil, basta considerar a lógica. Veja estas comparações a seguir. Foi lançado há alguns anos o Carnivor, da Musclemeds, uma proteína à base de carne, recentemente proibida pela Anvisa. Mas hoje já existem muitas outras proteínas de carne que ainda continuam a ser […]

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Emagrecimento Renato Ramalho

Termogênicos Naturais Para Emagrecer

As mulheres modernas possuem uma série de preocupações com seu corpo e beleza sendo uma das mais frequentes a busca pela eliminação dos quilos extra de peso. Para conseguir reduzir as medidas corporais é preciso contar com o auxílio de diversos tipos de alimentos como os termogênicos naturais para emagrecer. Estes tipos de alimentos são indicados […]

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Suplemento Renato Ramalho

Suplementos Para Definir: Como Funcionam E Principais Benefícios

  Os suplementos para definir se referem ao consumo de substâncias nutritivas que irão levar a efeitos no funcionamento do organismo determinando uma maior definição para os músculos de quem os consome. O seu uso, no entanto, deve ser feito da maneira correta, sem excessos e de maneira adicional a exercícios físicos praticados de forma […]

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