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Aplicativos

Aplicativos para fazer exercícios em casa

Aplicativos para fazer exercícios em casa

Aplicativos para fazer exercícios em casa

Aplicativos para fazer exercícios em casa

Com a vida agitada e a correria do dia a dia e o trânsito intenso, muitas pessoas não tem tempo para ir a uma academia se exercitar, já outras pessoas não curtem muito o ambiente da academia, não importa qual seja o motivo, muitas pessoas estão se exercitando em casa.

Com a facilidade de acesso à internet, qualquer pessoa pode ter acesso a vários vídeos de exercícios que podem ser feitos em casa, com isso está crescendo o número de adeptos dos exercícios home.

Para facilitar a vida dessas pessoas existem alguns aplicativos que vão ajudar na hora da execução da atividade física. Assim, o objetivo deste post é lhe apresentar quais os melhores aplicativos para fazer exercícios em casa e o que cada aplicativo faz.

O meu objetivo é passar uma informação que possa lhe ajudar a escolher os aplicativos que são importantes para você ter em seu celular ou smartphone.

Melhores aplicativos para fazer exercícios no conforto de sua casa

Descubra aqui os melhores aplicativos para você se exercitar. Dessa forma, o seu smartphone não vai funcionar somente como uma ferramenta para acessar as redes sociais, mas também vai servir para que você mantenha o corpo saudável.

WorkoutTrainer

O WorkoutTrainer é um dos mais completos aplicativos de treinamento físico para aparelhos Android e é gratuito. O software permite que você escolha até mesmo o treinador que o acompanhará durante as suas aulas.

Nele, você é capaz de inserir alguns dados importantes, como peso, idade e intensidade desejada para o seu treinamento. Com essas etapas percorridas, você começa os exercícios sugeridos pelo WorkoutTrainer.

A grande diferença desse aplicativo é que você vai contar com treinadores pessoais certificados, que vãguiá-lo através de exercícios  cronometrados com áudio, foto e vídeo com instruções passo-a-passo completo com incentivo!

Você também pode escolher o que você deseja focar e usá-lo para obter um pacote para perder peso ou melhorar o seu condicionamento físico.

O WorkoutTrainer é ideal para pessoas que querem entrar em forma sem o uso de qualquer equipamento de exercício. WorkoutTrainer é o melhor app para ajudar você a atingir suas metas fitness.

 

Adidas miCoach

O Adidas miCoach é um aplicativo criado pela Adidas para ajudar as pessoas na organização de seus treinos, é grátis para baixar.

O objetivo é fazer com que o seu desempenho seja melhorado, ajudando na administração das informações, como informar por meio de uma lista detalhada todos os exercícios que você já fez, por exemplo.

Possui muitas vantagens, tais como: o aplicativo mede distância, ritmo/velocidade, calorias queimadas e tempo decorrido; mostra sua pontuação de corridas e exercícios e verifica seu desempenho em gráficos animado; mede sua frequência cardíaca.

Com este aplicativo você ainda pode acessar suas músicas com facilidade durante qualquer atividade, com integração intensa com o Google Play Music; acompanhar seu progresso e alcançar seus objetivos.

MyTracks

O MyTracks é voltado para quem gosta de correr pelas ruas e parques ou caminhar, andar de bicicleta. O programa trabalha registrando os seus trajetos, para que você possa comparar o seu desempenho ao longo dos dias.

Este aplicativo grava seu caminho, velocidade, distância e altitude enquanto você caminha, corre, pedala ou realiza outras atividades ao ar livre. Durante a gravação, você pode visualizar os dados em tempo real, anotar seu caminho e ouvir anúncios de voz periódicos sobre seu progresso.

O Minhas trilhas usa o GPS de seu dispositivo para registrar estatísticas geográficas e de velocidade, mas o aplicativo também é sincronizado com sensores biométricos que podem medir a sua frequência cardíaca.

Daily Workouts FREE

O Workouts FREE reúne 50 exercícios específicos divididos por parte do corpo ou direcionados para o corpo todo. Tudo depende do tempo e da motivação disponível.

Para seguir corretamente as sequências os vídeos mostram todos os detalhes de cada prática.

A grande vantagem desse aplicativo é que ele cria exercícios diários aleatórios que devem ser trabalhados apenas por 5 a 10 minutos diariamente.

É indicado para homens e mulheres , o WorkoutsFree vai te guiar através de alguns dos melhores exercícios que você pode fazer no conforto da sua própria casa.

Os exercícios comprovados são demonstrados por um personal trainer certificado, assim, você vai atingir os principais músculos alvo e gastar apenas alguns minutos por dia para fortalecer e tonificar seu corpo.

A interface simples da rotina, com vídeo e temporizador, permite que você possa facilmente seguir e perceber cada exercício. Basta selecionar sua rotina e acompanhar!

Se você gostou das dicas e informações compartilhadas neste post, considere compartilhá-lo com seus amigos. Se achar que pode ter faltado mais alguma coisa deixe-me saber fazendo seu comentário abaixo. Terei prazer em atualizar acrescentando sua dica.

 

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